季節を感じてみる

こんにちわ。KAWORUです。

まもなく梅雨入りですね。

あまり歓迎されない時期ですが、

雨がしとしと降る音、私は好きです。

季節の音に耳を傾ける時間はとってもぜいたくな気がします。

「そんなのんびりした時間は取れないわ！」

なんてお声も聞こえてきそうな(笑)

毎日を忙しくお過ごしのみなさま、そんな時間は作れないと感じる方も多いですよね。

でもみなさんの日常にはヨガの時間があります。 

ヨガのクラスの中で季節の音を感じてみませんか？

repose yogaならではの少人数なスタジオの空間は外の音だけでなく、

この時期窓を開けていると、風まで感じることができます。

ヨガでは自分の内に意識を向けていくのも気持ちいいですが、

いい意味で外への意識を向けることが得意な私たち。

あえて外に意識をむけて音や空気を感じてみるのも気持ちがいいですよ。

そのためにはポーズは頑張らないこと。

ポーズにからだはゆだねて、気持ちはからだの外へ。

オススメはハンモックでのヨガ。

ハンモックにからだをゆだねて、季節の音を感じる。

想像しただけでも気持ちよくなりそう(笑)

ぜひ機会があればみなさまもどうぞ！！