【６０歳からのいきいきストレッチヨガ】始まります！
新しく、５月１5日（水）から
毎週10:00〜11:10
【６０歳からのいきいきストレッチヨガ】
が始まります！
担当するekumiです。
こちらのrepose yogaで初めてクラスを
担当させていただきます。
６０歳からの、、、
とありますがちょっと体が硬いなぁー、
と思われている５０代の方も
オッケーです👌
日常では使うことがない体の部分や、
深層筋を使って
腰痛、肩こり等体の不調を改善します。
いつまでも元気な心と体を目指します😊
ヨガの指導を始めて6年経ちました。
リラックス系のヨガが好きですが
時々パワー系をやりたくなります。
みなさんと一緒に楽しくヨガの時間を過ごしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします🍀
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