キッズヨガとは・・子供の健やかな成長を促進させることを目的にした教育プログラムです。

ヨガで自分の身体の動きや心の変化に意識を向けることで、単に運動によって身体を丈夫にするのではなく、集中力や感情のコントロール、自身の心にも目を向けている点がキッズヨガの特徴です。

リポーズヨガの『英語でキッズヨガ』がもたらす効果とは　

〜子供が得られる3つの目〜

●カラダの目

特定の身体の動きを鍛えるのではなく、遊び感覚で様々なポーズをとることで、普段使わない隅々まで筋肉や骨を動かす事ができます。

また道具を使わず、自身の身体のみを使うため、子供の体に過度なストレスを掛けることなく、身体感覚や運動機能を向上させる効果が期待できます。

文部科学省の幼児期運動指針ガイドブックには、幼児期は生涯必要となる体の使い方を身に着ける重要な時期であり、この時期には特定の動き（スポーツ）のみを行うのではなく、多用な動きを自発的にさせることが重要であると書かれています。

●ココロの目

目を閉じて自分の呼吸を感じる。五感をフル活用しながら呼吸や瞑想で自分の内側を見つめる力を養っていきます。

お子様ご自身が自分の気持ちや体の状態に気づく力を持つことで、ありのままの自分への尊重心、自己肯定感や集中力のupにもつながります。

また「このポーズできた！」という喜びは小さな成功体験の積み重ねとなり、自信や主体性にもつながります。

特に「落ち着きがない」と周りからいわれてお悩みのママさんも、心静かにポーズとり静止することで、ほんの数分でも落ち着いて集中するという習慣を身に着けることが出来ます。

また呼吸や瞑想はスポーツの試合前やテスト前の集中力を高める手段としても非常に役立ちます。

●グローバルの目

今、国々の距離感は縮まり「世界」はとても近いものになりました。

今後、子供達の活躍の場は世界に広がり、たくさんのチャンスに溢れていくことでしょう。

『英語』はそんな子供達の未来を広げるツールです。

英語キッズヨガでは英語を学ぶのではなく楽しく身体を動かしながら英語に触れていきます。

さらにリポーズヨガではインドの先生とヨガをすることで『ヨガのルーツに触れ』『世界の価値観に触れ』『英語を体験する』ことを行っております。

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定員9名〔先着順となります〕

毎週金曜 17:00-18:00

対象年齢 : 5歳〜12歳

持ち物 : お水・動きやすい服装

体験料 : 1000円（1回のみ）

…2回目以降…

月謝制 : 6000円（5週あるときは¥7500円）

入会金 : 3000円（体験当日入会の場合は無料）

親御さんの見学は、トライアル時のみ可能ですので

是非一度お子様と遊びに来てくださいね🙏

トライアル以降はお子様のみのご参加となります。

Dhana